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당신은 당신의 사무실 기술에 당혹 스럽습니까? 해야 할 일

먼저 2005년에 다녀온 여행 이야기를 하면 많은 분들이 하는 질문: 도대체 북한에 왜 간 겁니까! 대답은 간단합니다. 저는 일을 조금 다르게 하는 것을 좋아합니다. 대부분의 사람들은 멋진 휴가가 태국의 해변에 일주일 동안 앉아 있고, 매일 밤 스스로를 태우고 망치질을 하고, 정오쯤에 깨어나는 등의 멋진 휴가를 생각합니다. 저는 휴가에서 돌아올 때 장소를 보고 일을 하는 것을 훨씬 선호합니다. 성취감이 있어요. 나는 BBC 뉴스 웹사이트를 검색할 때 휴가 목적지를 제대로 보고 있지 않았고 북한의 핵 야망에 대한 기사를 볼 때 ‘북한의 휴일’이라는 제목의 링크를 보았습니다. 그 기사에서 고려 투어라는 회사에 대해 읽었고 그때부터 관심이 엄청나게 높아졌습니다. 2명의 영국인이 베이징 사무소를 운영하지 않는 이 회사는 비자를 준비하고 연중 내내 북한을 정기적으로 방문했습니다. 이것은 바로 내 거리에 있었고 나는 여행과 가능한 것에 대한 더 많은 정보를 얻기 위해 남자 중 한 명과 많은 이메일을 교환했습니다 (불행하게도 다이빙은 허용되지 않았습니다. 결국 나는 평양으로 비행기를 타고 베이징으로 돌아오는 6일 동안의 5월 1일 경기장 투어로 정착했다. 이 투어에는 장엄하고 희귀한 광경을 볼 수 있을 뿐만 아니라 북한과 일본의 월드컵 예선 경기를 북한의 메이데이 스타디움에서 볼 수 있다는 전망도 있었습니다. 150,000명 이상을 수용할 수 있는 세계에서 가장 큰 경기장입니다. 조금 더 넓게 보면 서울 올림픽주경기장의 2배가 넘는 규모다.

 

나는 그 나라에 대해 약간의 조사를 했고 정보는 상당히 제한적이었지만 나는 그럭저럭 그 나라에 대한 훌륭한 여행 가이드와 DVD 다큐멘터리를 집어 들었습니다. 우선, Bradt Travel Guide to North Korea는 여행 전과 북한을 여행하는 동안 훌륭한 자료였습니다. 여기에는 실용적인 여행 정보가 많이 포함되어 있으며 방문하고 싶은 북한의 거의 모든 지역을 다룹니다. 그곳에 갈 수 있다면 이 책을 적극 추천할 것이다. 고려 여행을 통해 나는 또한 마음의 상태라는 BBC 다큐멘터리 사본을 손에 넣었습니다. 이것은 매혹적인 다큐멘터리이며 내가 구입한 DVD 중 최고입니다. 북한의 매스게임을 준비하는 두 소녀의 이야기를 그린다. 이에 대해서는 나중에 자세히 설명하겠지만 요약하자면 Mass Games는 수천 명의 체조 선수가 참여하는 거대한 안무 체조 광경입니다. 한마디로 올림픽 개막식을 마치 초등학교 축제처럼 보이게 한다. 이것에 대해서는 나중에 조금 이야기 하겠지만, 행사 자체의 사진으로 여러분께 남길 것입니다(안타깝게도 제 것이 아니라, 보통 4월/5월과 8월/9월에 개최되기 때문에 제가 방문할 때 그것을 볼 기회가 없었습니다. ).

 

통화에 관해서는 유로가 선호되지만 우리는 무엇이든 가져오라는 요청을 받았습니다. US$가 허용되었지만 유로로 물건을 지불했다면 물건에 대해 훨씬 더 나은 가격을 얻을 수 있습니다. 북한에는 자체 통화가 있지만 외국인은 어떤 이유로 든 통화를 가지고 있지 않아야 합니다. 금전적 상황은 가장 좋을 때 조금 이상하고 때로는 완전히 기괴합니다. 첫째, 변화가 있는 곳이 거의 없으므로 돈을 소액 단위로 기록해야 합니다. 실제로 많은 곳에서 돈이 전혀 없을 것입니다! 예를 들어, 어느 날 밤 우리는 관광으로 힘든 하루를 보낸 후 호텔의 바에 앉아 맥주 한두 잔을 마셨습니다. 나는 탭을 지불하고 취침 시간에 향하려고 조금 지쳤기 때문에 청구서(약 7유로)를 가지고 술집에 갔고 그녀에게 10유로 지폐를 주었습니다. 5분 정도 앉아서 잔돈을 기다리다가 웨이트리스가 다시 와서 “잔돈 없다”고 말하며 맥주를 하나 더 건넸다! 참으로 독창적인 방식입니다. 거스름돈을 주지는 않겠지만 당신이 마신 만큼만 더 드릴 것입니다. 내가 50유로짜리 지폐만 가지고 있었다면 나는 중풍이 되었을 것이다! 우리는 또한 그들이 돈보다 더 감사할 것이기 때문에 우리가 만날 가이드를 위해 작은 선물을 가져오도록 요청받았습니다. 그래서 조언대로 여성 가이드를 위해 핸드 크림을 샀습니다. (내 기억이 맞다면 니베아를 선호합니다) 남성을 위한 담배와 초콜릿 (니코틴이 많을수록 좋습니다)을 샀습니다. 강남오피

 

우리는 여행 2일 전에 베이징에서 여권 비자를 정리하고 북한에 대한 몇 가지 지침을 받기 위해 간단한 회의를 했습니다. 그것은 모두 상당히 일상적인 일이었지만 (예의를 지키며 사진을 찍기 전에 물어보십시오.) 그렇지 않으면 누군가가 항상 너무 멀리 갈 것이기 때문에 말해야했습니다. 문제는 북한에서 외국인은 그것에 대해 큰 문제를 일으키지 않을 것이지만 그들의 여행 가이드는 심한 질책을 받고 회사는 나라를 여행할 기회를 많이 얻지 못할 수도 있습니다.

Health Care Reform – Why Are People So Worked Up?

The rapid development of workplace health protective and preventive services has been driven by government strategies and recommendations, as well as by the European Union legislation in the areas of health and safety at work and by the European Commission programme in public health. This was also largely due to the new demands and expectations from employers, employees and their representative bodies as they recognize the economic, social and health benefits achieved by providing these services at the workplace, thus providing the available knowledge and evidence necessary for the continuous improvement of workplace health management. Comprehensive workplace health management is a process involving all stakeholders inside and outside any business. It aims at empowering them to take control over their own health and their family’s health considering environmental, lifestyle, occupational and social health determinants and quality of health care. It is based on health promotion principles and it creates a great challenge to health, environment and safety professionals providing services, advice, information and education to social partners at work. It involves also taking care of considerable socioeconomic interest of all involved stakeholders. It has been shown in several instances that the business utilizing a well managed research based occupational health service can gain a competitive advantage by:

 

  • Protecting human health against health and safety hazards occurring in the work environment.
  • Promoting human health workplaces for all ages and healthy aging by appropriate work culture, work organization and support to social cohesion.
  • Promoting mental health, healthy lifestyle and preventing major non-communicable diseases using specific workplace health policies and management tools.
  • Maintaining work ability thus also employability throughout working life.
  • Reducing health care costs caused by employees’ and employers’ injuries, diseases, illnesses and premature retirement resulting from or influenced by occupational, environmental, life style and social health determinants
  • Using resources effectively, protecting the natural environment and creating a health supportive environment.
  • Improving social communication and literacy on health, environment and ethics.

 

This article series describes the author’s observations of various roles undertaken by the occupational health nurse. Whilst recognizing the wide variation that exists in occupational health nursing practice between different industrial and blue collar environments this series reflects the standards that have already been achieved where occupational health nursing is at its most advanced. However it has to be recognized that the level of education, professional skills and the exiting national legislation determines what role can be actually undertaken by occupational health nurses. Even more important is to remember that no one professional out of the exiting workplace health professions is now capable to meeting all health needs of the working population. A multi-disciplinary approach is needed to effectively manage the growing workplace health and safety demands in business today.

The workplace health services use the skills of many professionals such as specialist occupational physicians, safety engineers, occupational hygienists, occupational health nurses, ergonomists, physiotherapists, occupational therapists, laboratory technicians, psychologists and other specialists. The role and tasks actually performed for the companies by representatives of different health and safety professions vary greatly depending upon legislative needs, scope of the workplace health concept perceived by directors, enforcement practice, the level of their education, position in the occupational health infrastructure, actions undertaken by insurance institutions and many other factors. Occupational health nurses are the largest single group of health professionals involved in delivering health services at the workplace and have the most important role to play in the workplace health management. They are at the frontline in helping to protect and promote the health of the nations working population.

The role of the occupational health nurse in workplace health management is a new and exciting concept that is designed to improve the management of health and health related problems in the workplace. Specialist occupational health nurses can play a major role in protecting and improving the health of the working population as part of this strategy. Occupational health nurses can also make a major contribution to the sustainable development, improved competitiveness, job security and increased profitability of businesses and communities by addressing those factors which are related to the health of the working population. By helping to reduce ill health occupational health nurses can contribute to the increased profitability and performance of organizations and reduce health care costs. Occupational health nurses can also help to reduce the externalization of costs onto the taxpayer, by preventing disability and social exclusion, and by improving rehabilitation services at work. By protecting and promoting the health of the working population, and by promoting social inclusion, occupational health nurses can also make a significant contribution towards building a caring social ethos within the UK. This article provides guidance to employers and employees on establishing workplace health management systems within their own organizations. On how to determine and develop the role and functions of the occupational health nursing specialist within each enterprise and where to go for additional help and advice in relation to occupational health nursing.

Changing nature of working life and the new challenges

The world of work has undergone enormous change in the last hundred years. To a large extent the very heavy, dirty and dangerous industries have gone, and the burden of disease, which came with them, in most European countries, has declined. However, the new working environments and conditions of work that have replaced them have given rise to new and different concerns about the health of the working population. Exposure to physical, chemical, biological and psychosocial risk factors at work are now much more clearly linked to health outcomes in the mind of the general public. Expectations of society in regard to health at work have also changed, with increasing demands for better standards of protection at work and for the improvement of the quality of working life. Employers are also recognizing that health-related issues, such as sickness absence, litigation and compensation costs, increasing insurance premiums, are expensive; ignoring them can lead to serious economic consequences. The best employers’ emphasize the important message that good health is good business, and that much can be achieved in this field simply by introducing good management practices.

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쇼핑몰에 대한 7가지 잘못된 믿음이 성장을 방해합니다

라이프스타일 허브가 최고의 쇼핑몰이 되기 위해서는 몇 가지 고려해야 할 요소가 있습니다. 특정 도시의 거의 모든 거리에 이러한 시설이 확산됨에 따라 특정 “쇼핑몰”이 실제로 청구서에 맞는지 여부를 결정할 때 우리의 차별적인 취향과 선호도를 사용하는 것이 적절합니다. 결국, 오늘날 세워진 거의 모든 라이프스타일 센터는 하나라고 주장합니다. 여기서 질문은 실제로 특정 시설을 쇼핑몰로 만드는 것입니다. 그리고 더 중요한 것은 쇼핑몰을 최고 중 하나로 만드는 것입니다.

 

사업체를 최고의 쇼핑몰이라고 부를 수 있는 몇 가지 결정적인 요소를 소개합니다.

 

위치 – 최고의 쇼핑몰은 도시의 “가장 좋은” 부분에 위치해야 합니다. 우리가 최고의 부분을 말할 때 이것은 해당 지역이 안전하고 접근이 용이해야 하며 물론 하루 종일 여행에 적합해야 함을 의미합니다. 앞서 언급한 위치 요인은 고객 또는 쇼핑객의 쇼핑 경험에 직접적인 영향을 미치기 때문에 베스트 몰이 우선시합니다. 이러한 입지적 특혜가 없다면 라이프스타일이나 비즈니스 허브는 최고의 쇼핑몰이라고 할 수 없습니다.

 

쇼핑 – 물론 최고의 쇼핑몰은 고객과 방문객에게 최고의 쇼핑 경험을 제공해야 합니다. 즉, 고객이 잠재적으로 찾을 수 있는 모든 것이 있어야 합니다. 최고의 쇼핑몰은 목표 시장에 대한 다양한 선택권을 가지고 있어야 합니다. 하이엔드 쇼핑몰이라면 그러한 이름에 걸맞는 상품을 정확히 제공해야 합니다. 반면에 대중 중심의 시설이라면 대중의 필요와 욕구를 제공하는 브랜드와 상점을 손님에게 제공해야합니다. 최고의 쇼핑몰은 그 이름과 주장에  레플리카사이트  충실해야 합니다.

 

식사 – 식사 경험은 사업체의 성패를 좌우하는 요소 중 하나입니다. 최고의 쇼핑몰은 고객에게 충분한 식사 선택권을 제공함으로써 이 지역을 에이스합니다. 최고의 쇼핑몰에는 패스트 푸드에서 고급 식사에 이르기까지 가능한 모든 옵션이 있어야 합니다. 또한 제공되는 요리의 유형 측면에서 최고의 쇼핑몰은 미식 문화에서 가능한 모든 이름을 가지고 있습니다.

 

레저 및 엔터테인먼트 옵션 – 시설이 최고의 쇼핑몰로 간주되기 위해서는 기존의 더 나은 혁신적 레저 및 엔터테인먼트 옵션이 있어야 합니다. 최고의 쇼핑몰에는 최고 수준의 영화관, 아케이드, 아이스 스케이트장, 어린이 놀이터, 실내 테마파크 등이 있어야 합니다. 앞서 언급한 편의시설 없이는 최고의 쇼핑몰이라고 할 수 없습니다.

 

가격 대비 가치 – 물론 최고의 쇼핑몰은 고객과 고객에게 가격 대비 가치를 제공해야 합니다. 이것이 반드시 싼 것을 의미할 필요는 없습니다. 최고의 쇼핑몰은 그들이 제공하는 것에 대해 얼마를 요구해야 하는지 알아야 합니다. 예를 들어, 고급 쇼핑몰은 최고의 쇼핑몰 자격을 얻기 위해 고급 시설 이상을 제공해야합니다.

 

위에서 언급한 요소를 주의 깊게 고려할 때 결론은 최고의 쇼핑몰은 최고의 즐거움을 누릴 수 있는 곳이라는 것입니다.

스포츠에 대한 5가지 잘못된 믿음이 성장을 방해합니다

스포츠 차익 거래 베팅

 

차익 거래 스포츠 베팅은 대규모 온라인 고정 배당률 베팅 시장에서 정기적으로 무위험 수익을 얻을 수 있는 입증된 방법입니다. 어떤 면에서는 고정 배당률 북메이커를 다른 사람과 겨루어 정기적으로 작은 이익을 얻는 것과 같습니다.

 

스포츠 차익 거래 베팅은 금융 시장의 차익 거래에서 기원합니다. 금융 시장에서 차익 거래는 여러 국가의 주식 시장에 상장된 회사의 가격 차이를 이용합니다.

 

스포츠 차익 거래는 동일한 스포츠 이벤트에서 고정 배당률 북메이커 간에 정기적으로 가격 불일치를 거래하는 것입니다. 모든 마권업자는 인간일 뿐이며 실수를 합니다. 이러한 실수는 발견하려는 사람이 악용할 수 있습니다.

 

사실 많은 고정 배당률 마권업자는 귀하가 이 정보를 알기를 원하지 않습니다…. 그러나 스포츠 차익 거래 베팅은 합법적이며 어떠한 경우에도 마권업자 비즈니스에 해를 끼치지 않습니다. 스포츠 차익 거래에서 기대할 수 있는 수익은 판돈 규모를 제한하는 고정 배당률 북메이커에 의해서만 제한됩니다. ‘스포츠 arb’에 필요한 유일한 투자는 베팅 금액이며, 이는 배우게 될 것이며 완전히 보장됩니다.

 

스포츠 차익 거래를 위해 어떤 종류의 예산으로 시작해야 합니까?

 

글쎄, 이것은 당신의 결정입니다. 귀하의 경험 수준에 따라 온라인 고정 배당률 북메이커에서 제공하는 무료 베팅으로 무료 스포츠 차익 거래 베팅을 제안합니다. 자신감에 따라 예산을 늘릴 수 있습니다. 스포츠 차익 거래로 상금을 은행에 추가할 수 있습니다. 귀하가 귀하의 지분과 귀하의 이익이 그에 따라 증가할 때마다 귀하의 은행에 일정 비율을 투자하기로 결정했다면.

 

마권업자는 어떻게 돈을 잃습니까?

 

스포츠 차익 거래는 정기적으로 존재하는 서로 다른 북메이커의 가격 간의 불일치를 찾아내는 것입니다. 고정 배당률 북메이커의 실수로 인해 언더 라운드가 발생합니다. 언더 라운드는 스포츠 차익 거래의 기초를 형성합니다. 단순히 언더 라운드는 해당 이벤트의 확률로 가격이 책정된 총 확률 수가 100% 미만인 경우입니다. 일반적인 언더 라운드는 북메이커가 £100를 지불하도록 하기 위해 £96를 투자해야 하는 곳입니다. 이 예를 사용하여 스포츠 차익 거래 베팅은 4%의 수익을 제공합니다. 스포츠 차익 거래 베팅의 경우 약 4%의 수익을 기대할 수 있습니다. 때로는 4% 이상을 받을 수도 있습니다.

 

스포츠 차익 거래 베팅은 스포츠 베팅이나 스포츠에 대한 전문 지식이 없어도 이벤트 결과에 관계없이 이깁니다. 이것이 스포츠 차익 거래 베팅이 인기 있는 이유 중 하나입니다.

 

고정 배당률 베팅에는 백 앤 레이라는 두 가지 측면이 있습니다. 스포츠 차익 거래는 백/백 배팅 또는 백/레이 배팅으로 제공됩니다.

 

이러한 스포츠 차익 거래 베팅이 어떻게 보이는지 살펴보겠습니다.

 

백 / 백 스포츠 차익 거래

 

10월 7일의 주에는 그 주에 치러진 유럽 챔피언십 예선에서 3%에서 9.17% 사이의 많은 arbs가 있었습니다. 이러한 스포츠 arb 기회 중 일부는 게임에 대한 엄청난 관심으로 인해 평소보다 오래 지속되었습니다.

 

그 주의 한 스포츠 arb의 예는 다음과 같습니다. –

 

폴란드 대 라트비아 당신은 베팅할 수 있습니다: – 라트비아 15.0 with Bet365 또는 Eurobet The Draw 7.0 Luvbet 폴란드 Unibet.com 및 Nordicbet.com을 포함한 여러 북메이커와 1.35. 확률은 쉽게 시각화할 수 있도록 백분율로 변환되었습니다.

 

총 지분 폴란드 77.951%, 무승부 15.033% 및 라트비아 7.016%를 분할하면 경기 결과에 관계없이 5.23%의 이익을 보장할 수 있습니다.

 

즉.

 

폴란드 77.951 x 1.35 = 105.23 무승부 15.033 x 7 = 105.23 라트비아 7.016 x 15 = 105.23

 

이러한 가격 불일치 또는 라운 스포츠중계  드 가격 미만이 발생하는 이유는 무엇입니까?

 

마권업자가 이제 온라인으로 운영할 수 있게 됨에 따라 수백 명의 온라인 고정 배당률 마권업자가 있습니다. 그들은 모두 서로 경쟁하며 다양한 국가와 시간대에 위치하고 있습니다. 실제로 특정 스포츠북의 가격을 책정하는 사람이 되려면 해당 스포츠에 대한 방대한 지식이 있어야 합니다. 경쟁을 위해 고정 배당률 북메이커는 스포츠 북에 많은 스포츠를 제공하지만 모든 스포츠를 다룰 수 있는 전문 지식은 없습니다. 그들은 관련 통계를 가지고 있을 수 있지만 모든 참가자와 모든 이벤트를 알 수는 없습니다. 간단히 말해서 실수는 발생할 수 있고 실제로 발생합니다. 이를 고려하고 시간대의 차이를 고려하면 매주 스포츠 차익 거래를 위한 수백 개의 기회를 얻을 수 있습니다.

 

두 가지 예를 들어 보십시오.

 

잉글랜드가 축구를 할 때 영국 북메이커와의 대부분의 베팅은 잉글랜드를 지원하는 것입니다. 북메이커는 균형 잡힌 장부를 만들기 위해 부풀려진 가격으로 반대 의견을 제시할 수 있습니다.

 

4개의 골프 토너먼트와 2개의 테니스 이벤트가 있는 일반적인 주에 북메이커는 이 두 가지 스포츠에서만 800개 정도의 완전한 배당률과 400개 이상의 경기에 가격을 매겨야 할 수 있습니다. 기회를 만들기 위해 이러한 시장 중 하나에서 의견 차이를 가질 수 있는 많은 마권업자 중 두 명이 필요합니다.

백링크를 개선하는 엄청나게 간단한 8가지 방법

귀하의 제품이나 서비스에 대한 온라인 인지도를 구축하기 위한 수단으로 웹 마케팅 비즈니스를 아직 시작하고 있다면 “백링크”라는 용어가 상당히 생소할 수 있습니다. 당신이 알아야 할 한 가지는 웹 마케팅과 관련하여 SEO 백 링크 생성이 최우선 순위로 간주된다는 것입니다. 따라서 필요한 백링크를 얻는 방법과 검색 엔진 순위와의 관련성을 배우는 것이 가장 좋습니다.

 

Google 백링크(단방향 링크라고도 함)는 웹 마케터가 블로그 또는 기타 높은 PR 웹사이트에 게시하는 링크입니다. 품질 백링크는 본질적으로 사용자가 홍보하는 다른 사이트로 돌아가게 하기 때문에 그렇게 불립니다. 백링크를 구축하려면 블로그나 관련 웹사이트에 웹사이트의 URL이나 앵커 텍스트를 남기는 것이 포함됩니다. 그것은 보이는 것처럼 간단하지 않습니다. 프로세스가 효과적이려면 틈새 시장과 관련하여 확립되고 평판이 좋은 사이트에서 높은 PR 백링크를 생성해야 합니다.

 

이제 인터넷 마케팅 담당자로서 Google 및 MSN과 같은 인기 있는 검색 엔진의 사용에 상당히 익숙해야 합니다. 검색 엔진은 모두 특정 웹사이트의 평판에 따라 PR 또는 페이지 순위를 지정합니다. 틈새 시장과 관련된 사이트 또는 블로그의 백링크가 많은 사이트는 더 평판이 좋은 것으로 인식되므로 선택한 키워드에 대해 더 높은 PR을 얻을 수 있습니다. 이것은 백링크를 얻는 전략을 각각의 온라인 비즈니스의 재정적 미래를 확보하려는 웹 마케터에게 중요한 측면으로 만듭니다.

 

높은 PR 백링크를 위한 솔루션

 

사실, SEO 백링크는 처리할 간단한 작업이 아닙니다. 그것은 무엇보다도 지루하고 일관된 작업을 포함합니다. 그러나 Google 백링크는 의심할 여지 없이 트래픽 생성을 위한 가장 효과적이고 입증된 솔루션이며 온라인에서 실행하는 비즈니스에 확실히 도움이 될 더 높은 PR입니다.

 

이제 필요한 높은 PR 백링크를 만드는 몇 가지 방법이 있으며 웹 마케팅 노력을 활용하는 것이 가장 큰 이익이 될 것입니다. 양질의 백링크를 만드는 방법에 대해 실질적으로 단서가 없는 경우 여기에 몇 가지 아이디어가 있습니다.

 

우선, 고품질의 기사를 작성하고 EzineArticles와 같은 기사 제출 사이트에 제출하는 것에 대해 생각하고 싶을 수 있습니다. 이러한 기사 디렉토리를 사용하면 리소스 상자에 양질의 백링크를 남길 수 있으며, 이는 백링크를 구축하기 위한 훌륭한 솔루션인 동시에 독자에게 제품 및 서비스에 대한 흥미롭고 양질의 콘텐츠를 제공할 수 있습니다. 백링크

 

틈새 시장과 관련된 콘텐츠와 백링크와 함께 흥미로운 댓글이 있는 블로그를 찾아볼 수도 있습니다. 그렇게 하면 백링크를 얻을 수 있을 뿐만 아니라 우연히 해당 블로그를 팔로우하는 사람들의 관심을 끌 수 있어 웹 트래픽이 증가할 수 있습니다.

 

마지막으로 웹사이트를 온라인 디렉토리에 제출할 수도 있습니다. 그들 중 다수는 그러한 서비스를 무료로 제공하며 상호 또는 단방향 SEO 백링크를 게시할 수 있는 수단을 제공합니다.

 

이제 언급된 솔루션은 실제로 모든 인터넷 마케터가 높은 PR 백링크로 웹 마케팅 활동을 활용하기 위해 활용할 수 있는 몇 가지 리소스에 불과합니다. 확실히 당신이 주제를 다룰 때 당신이 조사할 수 있는 것이 훨씬 더 많습니다. 많은 인터넷 마케터들은 그것이 지루하고 번거로운 작업이라고 생각합니다. 그러나 그것을 고수하면 웹 트래픽을 생성하고 웹 사이트에 대한 높은 PR을 달성하는 가장 입증되고 안정적인 수단을 얻게 될 것입니다.

사무실 업무에 대한 9가지 잘못된 믿음이 성장을 방해합니다

홈 오피스는 모든 미국 가정의 영구적인 부분이 되고 있습니다. 미국 노동부 노동 통계국이 작년에 발표한 연구에 따르면 전체 취업자의 21%가 집에서 일의 일부 또는 전부를 하고 있다고 보고합니다. 자영업자는 55%로 훨씬 더 많은 시간을 집에서 일하고 있습니다.

 

문제는 귀하의 홈 오피스가 귀하를 위해 일하게 만드는 방법입니다. 홈 오피스에는 고유한 문제가 있습니다. 매력적이고 매력적이며 생산적이어야 하며 공간을 잘 활용해야 합니다. 많은 사람들이 사무실의 실용적인 필요와 가정의 미적 필요 사이의 균형을 맞추기가 어렵다고 생각합니다. 또 다른 사람들은 제한된 공간에서 적절한 사무실 스토리지를 찾는 데 어려움을 겪고 있습니다. 여기에서는 홈 오피스 작업을 수행하는 5가지 필수 키를 설명합니다.

 

하나: 초과분을 지우십시오

내가 재택 사무실 조직에 대해 상담하기 위해 전화를 받았을 때 내가 보는 가장 큰 문제는 종이가 너무 많다는 것입니다. 서류 캐비넷을 가득 채우고 책상 위에 쌓여 있고 보관 상자에서 튀어나온 것은 어디에나 있습니다. 해결책? 필요하지 않은 것을 제거하십시오. 우리가 보관하는 물건의 80%는 다시는 보지 않을 것인데 왜 귀중한 저장 공간을 낭비합니까? 사무실에 있는 모든 서류를 검토하는 데 전념하십시오. 스스로에게 다음과 같은 질문을 하십시오. 이 문서가 다시 필요할까요? 다른 곳에서 접근할 수 있나요? 이 문서를 저장하지 않으면 일어날 수 있는 최악의 상황은 무엇입니까? 필요한 것은 유지하고 나머지는 제거하십시오. 사무실의 나머지 “물건”과 동일한 프로세스를 따르십시오. 정리 비밀이 있습니다. 소지품이 적을수록 정리하기가 더 쉽습니다. 많은 사람들은 내가 그들에게 더 큰 책상이나 더 많은 저장 공간에 투자할 필요가 없고, 단순히 불필요한 것을 정리하면 된다고 말할 때 놀란다.

 

2: 주요 부동산 활용

일반적으로 작업 공간 근처에 무엇을 보관할 것인지 선택하십시오. 이것은 귀하의 “주요 부동산”이며 정기적으로 필요한 항목으로만 채워야 합니다. 자주 액세스하는 파일을 손이 닿는 곳에 보관하십시오. 종종 조직 지원을 요청받을 때 고객이 미적 또는 저장 문제로 인해 주요 작업 영역에서 멀리 떨어진 곳에 파일을 저장하고 있음을 알 수 있습니다. 이것은 실수입니다. 파일에 쉽게 액세스할 수 없으면 사용하지 않습니다. 이는 서류 더미와 조직 재해로 이어집니다. 예를 들어 지난 몇 년 동안의 영수증 및 명세서와 같이 자주 액세스하지 않는 파일을 가까운 작업 영역에서 멀리 옮깁니다. 사무용품도 마찬가지입니다. 가장 많이 사용하는 물건은 가까운 곳에 두고 나머지는 옮기거나 제거하세요.

 

세 번째: 편안하게

불편하면 생산적이지 않습니다. 최우선으로 편안한 의자에 투자하십시오. 100달러 미만으로 이용할 수 있는 매력적이고 편안한 옵션이 많이 있습니다. 다음으로 편안함과 사용 편의성과 관련된 품목과 가구의 배치를 살펴보십시오. 컴퓨터 화면은 눈높이에 있어야 하며 키보드를 입력하기 위해 위나 아래로 손을 뻗을 필요가 없습니다. 오른손잡이라면 휴대폰이나 자주 손이 닿는 물건을 오른편에 놓으십시오. 마지막으로 조명이 좋은지 확인하십시오. 조명이 어두운 작업 공간은 눈의 피로와 두통을 유발합니다. 작업 공간이 밝은지 확인하십시오. 사무실의 천장이나 자연 채광이 좋지 않은 경우 매력적인 램프를 추가하십시오. 당신의  오피쓰  눈은 감사할 것입니다.

 

4: 재고가 가득 차 있는지 확인하십시오.

홈 오피스에서 수행하는 기능에 대해 잠시 생각해 보십시오. 각 기능을 수행하는 데 필요한 소모품을 나열하십시오. 예를 들어, 청구서를 지불하는 경우 수표 책, 펜, 봉투, 우표 등이 필요합니다. 사무실을 떠나 필요한 것을 위해 다른 방으로 가야 하는 경우 생산성이 없습니다. 많은 사무용품 회사들이 매력적이고 기능적인 사무용품을 만들어 홈오피스에 음식을 제공하고 있습니다.

 

5: 개인적인 터치 추가

많은 사람들이 먼저 홈 오피스를 꾸미는 데 집중하고 싶어합니다. 하지만 이는 군더더기 없이 깔끔한 기능과 편안함을 고려한 마지막 단계입니다. 또 다른 일반적인 오해는 실제로 이미 소유하고 있는 많은 항목을 다른 용도로 사용할 수 있음에도 사무실에 새 항목을 구입해야 한다는 것입니다. 예를 들어, 좋아하는 예술 작품이나 액자에 넣은 사진을 사무실로 옮기거나, 매력적인 꽃병을 펜과 연필 보관함으로 사용하거나, 협탁 책장과 같은 기존 가정용 가구를 재활용할 수 있습니다. 개인적인 터치를 추가하면 홈 오피스를 시간을 보내고 싶은 아늑한 장소로 만드는 데 큰 도움이 됩니다.

 

소개: Erin Hoffman은 생산성 전문가이자 Optimum Productivity의 사장입니다. 그녀는 바쁜 전문가와 기업이 비용 절감 시간과 이메일 전략을 보여줌으로써 매주 시간을 절약할 수 있도록 돕습니다.

10가지 낭만적인 NBA 스포츠 아이디어

90년대에 정점을 찍은 이후로 NBA는 농구를 세계에서 가장 인기 있는 스포츠 중 하나로 추진하는 데 도움이 된 세계적인 규모로 인기를 얻었습니다. 1992년 바르셀로나 올림픽과 마이클 조던, 매직 존슨, 래리 버드 및 기타 여러 스타로 구성된 상징적인 드림 팀이 이끄는 NBA 농구는 전 세계를 강타했습니다.

 

그때부터 주류 미디어의 힙합 문화 침공과 융합하여 농구와 힙합은 결혼 생활로 간주됩니다.

 

NBA는 멋지고 상품도 훌륭했으며 마이클 조던은 막 제국의 왕으로 즉위했습니다. 헐렁한 반바지, 에어 조던 운동화, 삭발한 머리가 있는 조던의 스타일은 진지한 농구 선수라면 누구나 갖춰야 할 유니폼이 될 것입니다. 반면 아이들은 자유투보다 서커스 샷을 연습하는 데 더 많은 시간을 할애합니다. 90년대는 NBA의 전성기였고 NBA는 그 제품을 자랑스러워했습니다.

 

수익이 증가하고 인기가 높아지면서 리그는 계속 확장되고, 분기하며 성공적인 공식을 완성했습니다. 90년대 후반에는 새로운 유형의 선수들이 등장했고 NBA는 새로운 유형의 사고방식을 목격하고 있었습니다. 21세기가 공개될 무렵 NBA에서 뛰는 것은 랩 앨범을 녹음하기 위해 스튜디오에 들어가는 것과 같았습니다. 힙합은 NBA의 사운드트랙이었고, 음악가와 야구선수를 구별하는 것이 점점 더 어려워졌습니다. 결국 같은 문화, 같은 연령대, 같은 유형의 재미였습니다. NBA 선수들은 힙합 음악을 좋아했고 힙합 아티스트들은 농구를 즐겼습니다. Shaquille O’Neal은 이미 출시했고 Allen Iverson은 지금까지 놀이터에서만 볼 수 있는 스타일로 나왔고 덩크는 현실을 무시하고 훨씬 더 비디오 게임처럼 보이기 시작했습니다. 그 당시 NBA는 새로운 높이에 도달했으며 농구 분야를 초월한 수익을 창출하는 다작 사업이었습니다.

 

NBA 머니 머신이 완전히 가동되는 동안 몇 가지 문제가 되는 징후도 있었습니다. 코트에서 점점 더 많은 싸움이 있었고, 게임은 더욱 공격적이 되었고, 폭력의 폭발은 더 빈번해졌습니다. 이제 농구는 물리적 게임이므로 분노가 폭발할 것으로 예상되며 벌금이나 정학으로 해결되는 것은 없습니다.

 

2000년이 진행되면서 NBA는 다른 많은 이유로 각광을 받게 되었습니다. 한편으로는 중국의 부상으로 인해 시장 기반이 확장되었고, 이는 NBA가 세계화하고 더 많은 NBA 게임을 해외에서 계획하려는 열망의 모멘텀을 가속화했습니다. 다른 한편으로는 고등학생들이 곧바로 NBA로 뛰어드는 사회 운동이 있었고 NBA 선수들이 대중 문화에 점점 더 혼합되어가는 것을 볼 수 있었습니다. 문제는 NBA 선수, 힙합 및 엔터테인먼트가 그들에게 항상 붙어 있던 나머지 요소인 스캔들을 가져오도록 했다는 것입니다.

 

빈번한 체포, 수상한 측근, 여러 교통 위반을 포함한 부적절한 행위에 대한 보고로 인해 NBA 선수들은 나쁜 평판을 받았습니다.  NBA중계  NBA 선수들뿐만 아니라 당면한 주제에 충실합시다.

 

많은 언론이 NBA 선수들의 평판을 부정적으로 묘사하기 시작하는 데 오래 걸리지 않았습니다. DUI, 마약 관련 혐의 또는 무기 소지 혐의로 인용된 플레이어는 어떻게 든 표준처럼 되었습니다. 가정폭력과 성폭력 사건도 여러 건 있었다. 점점 더 많은 사람들에게 NBA 선수들의 삶과 갱스터 랩의 세계 사이에는 큰 차이가 없었습니다.

 

그럼에도 불구하고 최고의 마이클 조던의 화신을 제공한 Kobe Bryant가 프로듀싱한 원맨쇼인 고등학교의 천재 Lebron James의 등장과 NBA에서 가장 수익성이 좋은 시장 중 하나로 중국이 확인되면서 수평선에 희망이 있었습니다. 그러나 이 모든 것이 Spurs-Cavaliers 결승전으로 제한되는 등급 하락과 정체성 측면에서 NBA와 직원 사이의 진행 중인 전투를 제거하지 못할 것입니다.

 

2004년 11월 19일, 디트로이트에서 인디언 페이서스와 디트로이트 피스톤스의 경기 중에 말다툼이 벌어졌습니다. 소동이 벌어지는 동안 Pacers Ron Artest는 한 팬이 한 잔의 음료수를 맞았고, 이에 대응하여 스탠드로 들어가 범인을 징계했습니다. 이 사건은 팬에서 언론, 정치인 등에 이르기까지 사방에서 엄청난 비판을 불러일으켰습니다. 오늘날 알려진 궁전 싸움은 여전히 ​​NBA 최대의 검은 눈입니다.

 

NBA 대응은 신속하고 명확했습니다. 싸움에 관련된 모든 사람에 대한 무거운 처벌을 제쳐두고, 리그는 제품을 재정의하고 힙합 문화와 관련된 모든 관련성 및 플레이어를 깡패 및 미성숙한 범주로 분류하는 것을 제거하기로 결정했습니다.

Believing These 8 Myths About Russian Food Keeps You From Growing

Given the obesity rates in this country there are a lot of people who are addicted to food. Food addiction can be very similar to alcohol and drug addictions. The difference between an over eater and an addict is the over eater simply eats too much, but could stop if they wanted and tried to, yet the addict often can’t stop eating, or binging, despite the extra money it is costing, the effect its having on relationships, or what it is doing to the their health. Food addicts obsess about food. While a large portion of obese people may be food addicts, weight is not the only basis for identifying a them. People who are thin or average weight who are suffering from bulimia nervosa or similar disorders can also be food addicts.

Perhaps you are at a party or picnic and someone has brought out a tray of chocolate frosted cupcakes. It’s not on your new diet plan to eat cupcakes, but the host has made them thinking of you, remembering they are your favorite flavor. So you decide it would be okay to just have one. You enjoy one delectable cupcake, tasting how soft and moist the cake is and how creamy and chocolate-y the frosting is. But after that one cupcake you decide to have one other. At this point you realize that you can’t stop eating them. You might volunteer to take the rest home saying you will “bring them to your family”, even though you know you will eat the rest. Or so people don’t know you have a problem, perhaps you’ll leave a little early and stop by the bakery for cupcakes, and maybe somewhere else, because ice cream would sure taste good with them. Now you are thinking about cupcakes and food too much. It has probably gotten in the way of you having fun at the party.

Whether its cupcakes, ice cream, chips or pizza, if you are like this, not able to stop eating certain foods, you may be a food addict. Food addiction is real and serious. In the United States the obesity rate has been increasing for a number of years. Surprisingly, in the fight against obesity, food addiction is not mentioned. People are told to have self-control, use their willpower, and avoid overeating. They tell us to eat less sugar and fat, and to exercise. People talk to overweight people like they don’t know this. It is just difficult for people with a food addiction. Based on many separate research studies, scientists have found evidence of chemical dependency on food. Experiments have shown that the pleasure centers of the brain that are triggered when people use cocaine and heroin are also stimulated by food. People who are addicted to food overeat because some foods trigger good feeling brain chemicals such as dopamine that gives the person a sense of feeling high. While each food addict has their own particular food or foods they are addicted to, the foods that are most addictive in general tend to be foods that are high in sugar, fat and salt. russian store

Every overweight person may not be addicted to food. Having three brownies once in a while, eating more than the recommended portion of fries, or eating large portions at dinner, do not make a person a food addict. There are many overweight people who are not food addicts. Food addicts think about food and diets a lot. They have often tried to not eat certain foods and have failed. They have nervousness and a sense of anxiety when it comes to food. They both love and hate food. They love food because it is not only delicious, but it has been there to comfort them and help them deal with, but mostly cover, negative emotions such as guilt, anger, or depression. They hate food because it makes them overweight and feel bad about themselves. Food makes them feel out of control because they can’t help eating more and more.

People who suffer from bulimia eat copious amounts food when they binge, just like many other food addicts who are overweight, but because they purge their food they tend to be thin or more often an average weight. But they are often addicted to food, not being able to handle just one portion. They eat large amounts of food, but try to control their weight by “getting rid of” the food.

There have been a lot of programs that are supposed to be helping to curb the obesity epidemic in this country. There needs to be more concentration on food addiction. Most of the obese people are not just overeating because they think it’s fun being fat. They, as well as others who not obese, are suffering from food addictions. Food addictions need to be treated as seriously as drug addiction because these addictions can lead to major illnesses and even death.

출장 마사지에 대한 9가지 잘못된 믿음이 성장을 방해합니다

이제 마사지 치료사가 되기로 결정하고 차체 분야에서 경력을 쌓았으므로 전문적으로 치료할 치료 유형을 결정해야 합니다. 많은 치료사는 마사지 치료의 한 영역 이상을 전문으로 선택합니다. . 이것은 더 많은 서비스를 제공할 수 있는 기회를 제공합니다(또한 더 많은 돈으로 번역되는 고용을 찾을 수 있는 더 많은 곳). 각 양식에는 고유한 전문 교육이 필요합니다. 마사지에는 약 80가지의 다양한 전문 분야가 있지만 여기서는 더 인기 있는 몇 가지만 언급하겠습니다.

 

스웨덴어. 스웨디시 마사지는 미국에서 가장 흔하고 가장 잘 알려진 마사지 유형입니다. 스웨디시 마사지는 해부학과 생리학의 서양 개념을 기반으로 하며 스웨덴 생리학자 Per Henrik Ling에 의해 개척되었습니다. 이 양식을 전문으로 하는 훈련을 하는 동안 심장을 향해 흐르는 5가지 기본 스트로크에 중점을 둘 것입니다. 이러한 유형의 마사지 요법은 초보자에게 훌륭한 선택입니다. 이 마사지 형태의 아름다움 중 하나는 느리고 부드럽게 또는 격렬하게 수행할 수 있다는 것입니다. 대부분의 경우 스웨디시 마사지는 50-60분 동안 지속됩니다. 이러한 유형의 마사지를 수행하려면 마사지 오일을 사용하여 근육을 따뜻하게 합니다. 귀하의 고객은 일반적으로 수건이나 시트 아래 누드 상태입니다. 다른 유형의 마사지와 마찬가지로 스웨덴식 마사지는 이완을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

 

딥 티슈 마사지. 딥 티슈 마사지는 긴장을 풀고, 늘리고, 잡고 있는 패턴을 풀어주는 데 도움이 되도록 신체의 여러 층에 집중하는 마사지 스타일입니다. 딥티슈 마사지라고 하면 안마사님이 몸집이 굉장히 크고 힘이 세고 압박이 심하다고 생각하실 겁니다. 그러나 이것은 잘못된 가정입니다. 깊은 조직 마사지의 결과를 얻기 위해 팔꿈치와 팔뚝을 사용하여 깊은 결과를 얻는 방법을 배웁니다. 몸에 닿는 각도를 변경하는 방법도 배우게 됩니다. 딥 티슈 마사지는 힘을 들이지 않고 마사지 오일을 거의 사용하지 않고도 할 수 있습니다. 그것은 모두 적절한 기술에 관한 것이므로 전문화하려는 마사지 요법 분야에서 훈련을 받는 것이 중요한 이유입니다. 출장안마

 

스포츠 마사지. 너무 많은 운동 선수가 몸을 극도로 밀어내기 때문에 많은 운동 선수가 마사지 기술의 이점을 크게 누릴 수 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 스포츠 마사지는 운동 능력을 향상시키는 데 도움이 되는 마사지 기술과 스트레칭 운동을 적용하는 데 중점을 둔 바디워크 스타일입니다. 마사지는 경기 전, 경기 후, 선수가 유지 보수 작업 상태(비수기 휴식 등)에 제공될 수 있습니다. 스포츠 마사지는 부상 및/또는 운동 범위가 제한된 사람들에게 좋습니다. 스포츠 마사지를 할 때 일반적으로 목이나 어깨와 같은 특정 문제 부위에 집중하게 됩니다. 출장안마

 

임신 마사지. 임신은 여성의 몸이 여러 가지 변화를 겪는 시기입니다. 임신 마사지는 여성이 이러한 변화를 겪으면서 균형을 찾도록 돕는 것을 목표로 합니다. 마사지는 3개월 동안 몸이 크게 변하기 때문에 다양한 3개월에 맞게 조정됩니다. 훈련을 하는 동안 마사지 테이블에 임신한 고객을 위치시키는 적절한 방법을 배우게 됩니다. 임신 마사지는 스트레스를 줄이고 혈액 순환을 개선하며 임산부의 전반적인 건강에 기여합니다. 완화에 도움이 되는 상태에는 관절통, 좌골 신경통, 부종 또는 부종이 포함됩니다. 또한 임신한 신체의 해부학 및 생리학, 건강한 임신을 지원하기 위한 예방 조치, 임산부의 정서적 문제에 대해 배우게 됩니다.

 

지압 마사지. 지압은 특히 지압 마사지의 한 형태입니다. 일본어로 지압은 손가락 압력을 의미하며 기초의 대부분은 중국 전통 의학과 신체의 에너지 경로 개념에서 비롯됩니다. 일반적으로 바닥 매트에서 지압 마사지를 수행하지만 테이블이나 고객이 의자에 앉아 있는 동안 수행하는 방법을 배울 수 있습니다. 오일이나 로션은 사용하지 않으며 고객은 신발만 벗습니다. 지압 마사지는 스트레스, 소화기 불편함 및 두통을 완화하는 데 도움이 됩니다. “기”(생명력)의 흐름이 회복되도록 에너지 포인트에 확고한 압력을 가하는 방법을 배우게 됩니다.

 

이것은 결코 마사지 요법과 관련된 다양한 방식을 모두 설명하는 것은 아닙니다. 80개 이상의 인정된 마사지 양식이 있습니다. 정식 교육과 훈련을 받는 동안 2~3개의 서로 다른 마사지 전문 분야에 능숙하게 될 것입니다. 경력을 쌓는 동안 더 많은 경험을 쌓으면 특정 방향으로 초점을 맞추기 시작할 수 있습니다. 전문 분야에서 더 잘할수록 더 많은 결과를 얻을 수 있고 더 행복한 고객과 더 많은 비즈니스를 얻을 수 있습니다. 당신의 궁극적인 목표는 고객을 만족시키는 것입니다. 따라서 자신에게 맞는 방식을 찾을 때까지 가능한 한 많은 다양한 방식에 대해 알아보십시오.

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